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年内最後の診察検診日

12月に入ってから、急に冷え込で、ものすごく寒い日がたびたび・・・
体調崩しそうな寒い日が続いたりしていましたが、
今日は、天気予報によると、ポカポカ陽気で気温も上がり暖かくなると~
通院日に暖かいのはありがたい~!
動くにも楽なので、帰りにちょっくら寄り道してみよう、と思いながら、
今年最後の診察検診で、千葉のTクリニックへ。

お日様が暖かくて、気持ちいい♪
ダウンジャケットはお留守番させて、ポンチョにて、軽快にGO!

診察もさほど待ち時間なく、K先生に触診していただき、
左肘の腫れも、落ち着いてる感じ。
毎日、日々違うのですが、今日は暖かいし、朝から調子はよかったから!

10月に採血したデータも、Hb以外は、ほぼ平常値となっていて、
落ち着いてます。嬉しいことですね!
本当にエンブレルさまさま☆ですね!



                 今回(10月20日)     前回(8月25日)

CRP(炎症反応)     0,04(平常値0,30以内)        0,02

Hb(ヘモグロビン)    9,0(平均値11,3~)           9,1

RF(リウマチ指数)      (平常値10以下)           7

MMP-3(骨の破壊指数)  54,6(基準値17,3-59,7ng/mg)   61,2


お薬の数量も変更なしです。
息子の受験も控えてるし、これからもっともっと寒くなる時期なので、
多少痛みが増した時は、プレドニンを少し増やしてもよし、
無理なく自分で調整して、服用するように、とのこと。

次の診察は来年の2月、少し空きますが、
年末年始、家事も頑張りすぎると、関節にかなりくるので・・・
ぼちぼち無理なく、家族にも助けてもらえるところは助けてもらい、
自分のペースでやりこなします。

寒い時期、朝、痛くて、起き上がれなくて、立ち上がれば、壁づたいで、
必死で歩いてた苦しかった日々から考えれば、天国ですものね~
朝から動けるってありがたい!
当たり前のことが、当たり前ではなく・・・なのですから。

年末年始、主婦の皆様、いつも以上にやることもたくさんあり、
忙しくてバタバタ無理もしがちですが、
無理しないでね。。。頑張りすぎず頑張りましょうね^^
私も・・・自分ペースでいきまっす~!


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[ 2011/12/15 18:31 ] リウマチ記録 | TB(0) | CM(0)

お久しぶりのリハビリ検診

本当に久しぶりのリハビリの検診、計測、
千葉のTクリニックへ、行って来ました。

リハビリ・・・今では毎日の生活がリハビリのようなものとなっていますが、
股関節置換手術後は、毎日何時間も、
リハビリテーションルームへ行って、マッサージもしてもらいつつ、
筋肉をつけるために、リハビリが日課でした。
毎日、少しずつでも体に筋肉がついてきて、
動けるようになる喜びは一入、少しずつでしたが、
自分ができることが増えていくということが、本当に素晴らしいと、
実感する日々でした。

そして、退院後、通院でのリハビリ、一ヶ月に1度ペースで
Tクリニックへ通っていました。
プールに入ったり、色々なことをしてみて、
少しずつですが、筋力ついてきて、見た目は普通ですが、
関節でまだ痛い箇所はたくさんあるし、
家事を頑張りすぎると、後で痛い目にあう・・・ということも、
やった後で、自分自身にかえってきて、わかる、ので、
無理はせずに、できないことは、手伝ってもらったり、
出来る範囲でやっています。

ある程度、体も手首、手も落ち着いてきたので、
通院も結構大変でもあるから、
日常でできること、主にウォーキング、手は、マッサージですが、
日々することによってリハビリとしています。

ほぼ1年半ぶりくらいのリハビリに行ったのは、
計測が必要だったためなのですが、
やはり、寒い季節となり、肘の痛み、手首の痛み、握力の減退は
改善されていなくて・・・
指や腕の曲がる角度とか調べたのですが、
やはり、更に曲がらなくなってる・・・上手く付き合っていくしかないですね。

自分のことは自分が一番わかっているので、
とにかく、無理なくぼちぼち、いくしかないので、
マイペースでゆるゆるり~っと、やっています。
周りの方々にも色々といっぱい助けていただき、
本当に感謝しております。


自分の体で自分で動けることの素晴らしさを実感しつつ、
12月、お誕生月なので、市からの検診のお知らせお手紙もきてたし、
しっかりと、検診しておこうと思っています。
元気で笑顔でいたいから。。。

急に寒さ厳しくなってきました。
風邪や、伝染病も流行っているようです、皆様もお体ご自愛くださいね。


[ 2011/12/05 15:35 ] リウマチ日記 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

きょん(ときめき★)

  • Author:きょん(ときめき★)
  • 2006年から、リウマチとお付き合いしながら、
    マイペースで、楽しみも見つけて
    ゆっくり、スローな生活を送っています。

    リウマチを患ってから、
    人の痛みが・・・随分とわかるようになった。。。かな。

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