ドジドジ・・・こけたぁ・・・(>_<)

朝起きたら、雪
白い世界を楽しむまもなく・・・1時間くらいかな~
あっという間に雪は、消えてしまいました。

なので、今日こそは!と、寒さぶるぶる~の中、
大量にお買い物するつもりだったので、
車にて、お買い物へ。
(車の中で外気温を調べたら、11時現在 1℃でした(>_<)寒っ)

買い物を終えて、大量に買い込んだので、
カートを押して、車に積み込み、
カート収集場へ戻そうと、カートをガラガラ。。。

押したまではよかったんだけど~

戻す場所まであと1mのところで、
カート用のバリアフリーのループになっているのに、
1cmくらいの段差があるのを知らず~

そこにつっかかって・・・

カートごとひっくり返って、豪快にこけましたぁ。。。(泣)

こけたときは、痛みよりもびっくりして、
その場で固まってしまいました。。。

あぁぁぁぁ~先生は転んだらダメよ・・っておっしゃってたなぁ・・
とか、頭の中でグルグル~

とりあえず、こけ方としては、
左足側で、倒れこむ感じ?
左太もも横部分が、多少は打ち身はありそうだけど、
痛くて動けない・・・なんてことはないので、
たぶん大丈夫かな。。。
不幸中の幸いだと思う。。。
後で痛みがこなければいいけど・・・青あざも後で出てきたり~?あるし。

それにしても、びっくりした一瞬でした。。。
少し急ぎ足というのもあり、
注意力が足りなかったのかも・・・反省、大きく反省。

普通の人なら打ち身捻挫骨折したとしても、
治るまで我慢すれば・・だけど、
私の場合、人工股関節が外れたら、それこそとんでもないことになるんだ、
頭の中に叩き込み、
再度、初心に戻って気をつけることを心がける!

気をつけすぎて悪いことはないから~
気を引き締めて、行かねば!!!


午後からは、久しぶりにお日様が見えてお部屋もぽかぽかしてきたので、
右足太もも横の部分、打ち身の痛み部分をマッサージしつつ
ゆっくりとおとなしくしていよう。
スポンサーサイト
[ 2010/02/18 14:05 ] リウマチ日記 | TB(0) | CM(4)

リハビリ(PT)通院へ

寒さ、またぶり返し、今朝は雨に混じって
少し雪もちらついているような寒空の中、
リハビリ(PT)のため、千葉のTクリニックへ行って来ました。

手袋があまりにもの寒さで、電車の中でも外せず・・・
手袋したまま本読んでました^^;;;

外気が凍りつくような冷たさ、
今日は一体何度だったんだろ。。。


リハビリ(PT)の予約時間が珍しくお昼12時10分からだったので、
少しゆっくりめに家を出かけて、
お昼ごはんはリハビリの後に。

ここ数日の寒さの割りには、両足とも、足首も調子がいい方で、
朝起きたときから、動けるし、じっとしていない限り、
痛くなることはなく、自分としては、かなりいい感じであることを伝える。
でも、先生によると、
左足首は、かなりかばって無理しながら歩く傾向にある、とのこと。
両足首、念入りにマッサージしていただいた後、
左肘がかなり痛むので、診てもらったら、
やはり、かなりひどく腫れているみたい。。。

この頃足は調子いいが、左肘がじっとしていても、痛むことが・・・。
寒さのせいかもしれないけど、
リウマチが何らかの形で悪さしているんだろうな。。。

前々から主治医のK先生には診ていただいているので、
今のところは、様子を見ていくしかないし、
なるべく負担かけずに、左肘で重いもの持たないように、
家事も気をつけることを心がけている。

この頃眠るときにも左肘の手の持っていく位置を考えないと
痛いことあって・・・
毎日ではないのですが。。。

ということで、左肘も少しマッサージしていただき、
少し楽になったかな。

無理は禁物。。。心して。

三寒四温、春はもうすぐそこ、後もう少しの辛抱!
ファイト~っと自分に^^



どーでもいいことだけど・・・
それにしても、帰りの電車の車両の端っこに、でぇーんと2席分またがって座ってたオジサン・・・
いびきがすごかったぁ~~~(>_<)
反対側の車両の端っこまで響き渡るほど。。。
無呼吸症候群ではなかろうかと、疑うほどだった。
周りに誰も座ってなかったのは言うまでもなく・・・
2席分座ってるのもちょっと・・・

とひとりごとでしたσ(^_^;)
[ 2010/02/12 16:49 ] リウマチ日記 | TB(0) | CM(4)
プロフィール

きょん(ときめき★)

  • Author:きょん(ときめき★)
  • 2006年から、リウマチとお付き合いしながら、
    マイペースで、楽しみも見つけて
    ゆっくり、スローな生活を送っています。

    リウマチを患ってから、
    人の痛みが・・・随分とわかるようになった。。。かな。

    にほんブログ村 病気ブログ 骨・関節・筋肉の病気へ
    にほんブログ村
月別アーカイブ
FC2カウンター
SINCE2006.10.23~
ブロとも申請フォーム