気になること。。。

ここ最近の体調ですが、
自分としては、中の上くらいかなぁ~って思っています。
すこぶるいい、という感じでもないけど、
すごく悪いという感じでもなく・・・。

ライブへ行って、心にいっぱい元気もらって、
身体もそれに伴って、気持ちから元気になっているのかもしれません。
去年の今頃から考えたら、
自分的にかなり楽な気がします。


でも、ココ最近気になることが。。。

2週間程前からかな~
ふくらはぎを中心に足首からの筋が
頻繁にツルのです
軽いこむら返り状態・・・って感じでしょうか。。。
結構痛い
でも、完全にツルのではなくて、
つりそう・・な状態が長く続いて、
そのまま治ったり、でも痛い。。。

実は、ライブ中も、大きくジャンプしたら、
右足がつりそうになって・・慌ててやめました
ジャンプしただけでツルって?!どうなのかなぁ~

最近、本当に何も運動してないから、
それで、急に使った筋肉がびっくりしてツルような状態になるのか。
1年前までは、スポーツクラブにて、エアロビ、ヒップホップ、ボディパンプ、トレーニングと、
私は人一倍、いや~3倍か4倍は運動してたから・・・
それが急にしなくなって、ほぼ1年。
筋力が落ちて、それでなのか。。。
原因は、わからないけど、夜寝ている最中につったこともあって、
これは、本当にびっくりでした。

なるべく足をストレッチして、予防しているけど、
ちょっとこわごわと足を動かしています。。。

それから、足首の痛みが、前よりも少し頻繁に痛いことが多い。
これも、日々、調子のいい日悪い日、色々なので、
毎日しばらく様子をみてみることにする。





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[ 2007/10/28 15:47 ] リウマチ日記 | TB(0) | CM(4)

初めての土曜日通院

ここのところ、身体全体の調子は、
微熱もあれ以来出てなくて、
なかなかいい感じなんですが、
左足首部分だけが、どうも痛みが段々とひどくなってきて、
昨日、小学校の参観だったんですが、
私の病気のことを全く知らないママ友達に
足痛いの?歩きづらそうだけど。。。と
言われてしまった。
自分では普通に歩いているつもりでも、
やはりちょっと、びっこ気味なのかもしれない・・・
少しショックだったけど、
そう見えるということは、やはり痛いの我慢しててもなぁ~と思い
今日は土曜日だけど、
来週ちょっと予定があるので、思い切って行ってきた。

ダーはお仕事だったから、
子供たちはお留守番させて。。。なので、
早く帰りたいな~と思っていたのに、
これまためちゃくちゃ混んでいて、いつもよりも2時間くらい余計にかかってしまった(>_<)

やはり土曜日しか来れない人と、土曜日は隔週診察なので、
11月3日のお休みを振り替えて来てる人と、
とにかく重なってしまったようで~
仕方ないから、本読んで、お昼まで食べて、待って。。。
(子供たちのお昼の準備してきてよかったぁ~(^^ゞ)

先日の検査の結果も出てたので、それも聞きたかったし。

痛い左足首に注射を2箇所してもらい、
検査結果を聞いた。

身体の痛みは軽減しているつもりだったんだけど・・・
CRP 3,6 →4,1
Hb 9.0 →9,2


Hbは微妙にUPだけど、微々たるもので、ほぼ変わらず。。。

MMP-3(軟骨分解酵素)800→ 717,8
これは、少し軽減されて、UP傾向でした!


でも、左の膝関節が前に関節注射をしてもらってから、
もう2ヶ月近くたつのに、
あまり痛みを感じない、これは、ちょっといい傾向かな~って
自分で思っています。

あっちこっち痛い箇所が変わったり、
自分の身体がよくわからない状態ですが、
お薬の効きを信じて、しばらく様子を見るしか無いようです。

なによりも、私の気持ちは今、すご~く元気ですから☆


[ 2007/10/20 16:46 ] リウマチ記録 | TB(0) | CM(4)

1ヶ月ぶりの通院

本当は来週に行こうと思っていたんだけど、
先日の微熱の件も気になっていたし、
右足首の痛みも。。。
なので、今日、異例の水曜日だけど、行ってきた。


微熱が続いたことを先生に聞いてみたら、
お薬の影響にしては、症状が遅いし、
ずっと続いているのでもないので、
特に原因はわからず・・・。
季節の変わり目で、朝晩の冷え込みで、体調崩したり、
風邪も引きやすい体なので、
熱っぽくなったのかもしれない。

とりあえず、これからも様子をみていくことに。
大きな身体の変化があったら、すぐに病院へ行けばいいのだし~。

それと、右足首の痛み、
普段の生活で耐えられないほど痛くはないけど、
両足を比べてみると明らかに腫れている。
やはり関節の炎症らしい。。。
右足首だけ関節注射をしてもらい(2ヶ所)、
チクリと痛かったが、一瞬の我慢、息吐きましたよぉ~(ちょっとましだったかな)

それから、お薬9月末(25日)からリウマトレックスを1錠増やして飲んでいるので、
その後の変化もあるかもしれないから、
採血もしました。
採血は慣れているとはいっても、やはり注射は嫌い~
こちらも、息を吐きながら~終了。

結果は、また次回だけど、自分の調子としては、
今までになくいい感じ~なんだけど、どうなるかな。


とりあえず、微熱は昨日一昨日と大丈夫で、
今日も出かけたけどかなり状態いいと思うので、
大丈夫かな。。。
油断は禁物だけど、手洗いうがい、人ごみさけて、
免疫低下気味だから、くれぐれも気をつけよう~っと。



[ 2007/10/10 15:36 ] リウマチ日記 | TB(0) | CM(4)

夜になると微熱?

ココ最近、身体の調子は、ヨコバイ状態で、
ライブ前は、気持ちも高まっているし、
かなりいい感じで、
ライブ中は、足の痛みも忘れてジャンプまで
できるほど、元気だったりします。

でも、終わった後は、前よりちょっとキツイ。。。
痛みが、足首にきてました
2日間とも、ほぼ同じような症状だったかな。
これは、うまく付き合っていくしか無いという感じで、
自分がわかっているから、
無理なく、少し休憩しつつ動くしかない。
不思議とほんの少しだけでも休むと、割と楽になります。
疲れと使いすぎからくるものなのかな~。
(私のためにゆっくりと歩いてお付き合いいただいた方、
本当にありがとうございましたm(_ _)m)

だから、ライブ前はなるべくハードな動きはせずに
体力温存して、臨みます。

ライブ後、でも、気持ちはものすごく元気になれるので、
気の持ちようで、今までできなかったことも
できたり、不思議なことも多いです。


でも、1週間前くらいから少し気になることが。。。
ライブ2日前の夜に発熱、でも微熱で37,0度
ちょっと疲れたから?風邪気味?わからないけど、
とりあえず、早寝したら、翌朝にはもう平熱になっていた。

その後、4日後にまた夜に、なんか身体だるいな~っと思って
念のため熱測ったら、37,2度
またもや微熱で、さほどしんどくはないけど、
とりあえず、早く寝て、翌朝には、平熱。

実は、翌日も同じパターンで、夜だけ37,0度
朝には、平熱に下がるパターン。


昨夜は、急にすごく身体が重いな・・といつもと違う感覚?・・
これは、いつもと違うな、と思って熱を測ったら、37,8度
さすがにしんどくて、夕食後すぐにお布団入って、
8時半から爆睡・・・よく眠ったからか、
今朝は、下がりすぎぐらい、35,7度しか体温なかった。

昨夜の熱は、月のものが遅れてきたり、
きっと身体の中のバランスも少し崩れてたのかな・・と
少し心当たりはあったんだけど。。。

1日ゆっくりとまったりと過ごしていたからか、
今日は夜になっても熱は大丈夫そう。
季節の変わり目ということもあって、
身体もついていけず、少し熱っぽくなったのか、
お薬を9月末から、少し量を増やしたので、
その副作用なのか、
なんか続くと色々と考えてしまったり~。

翌週病院へ行こうかと思ってたけど、
色々と気になることがあるので、
明後日、行ってみようと思う。


足の痛みとかはかなりいい感じなんですが・・・。
気持ちも元気もりもりなんですが・・・。

ま、楽しいこと考えて過ごすことにします。

[ 2007/10/08 18:08 ] リウマチ日記 | TB(0) | CM(2)
プロフィール

きょん(ときめき★)

  • Author:きょん(ときめき★)
  • 2006年から、リウマチとお付き合いしながら、
    マイペースで、楽しみも見つけて
    ゆっくり、スローな生活を送っています。

    リウマチを患ってから、
    人の痛みが・・・随分とわかるようになった。。。かな。

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